Lian Gong Shi Ba Fa 练功十八法

        Lian Gong Shi Ba Fa   练功十八法

      La méthode à 18 facettes est une méthode de Qi Gong moderne qui a été mise au point dans une approche médico-sportive alliant Médecine Occidentale, Médecine Chinoise, Sport et Dao Yin (Qi Gong) pour des besoins de politique de santé publique, principalement dans le cadre de la prévention et du traitement des troubles de l’appareil locomoteur et secondairement pour l’amélioration des grands systèmes physiologiques et bien entendu pour promouvoir selon la Médecine Chinoise "une bonne circulation du Qi et du Sang (Xue)" et améliorer « La force intérieure ».

      Cette méthode a été construite, formalisée et finalisée par le docteur Zhuang Yuan Ming 莊元明 (novembre 1919 – 20 février 2013) au début du XXe siècle à Shanghai en s’appuyant sur les connaissances et la pratique de son Maitre, le docteur Wang Ziping 王子平 1881-1973, Maître d'Arts Martiaux, combattant émérite et Médecin renommé de Médecine Traditionnelle Chinoise, qui associa sa longue expérience des Arts Martiaux et du Qi Gong aux traitements de la traumatologie hospitalière. Wang Zi Ping mit au point sa méthode des « Vingt postures pour la prévention des maladies et la longévité », un ensemble d’exercices de santé compilés et publiés en 1958 qui servira de base à Zhuang Yuan Ming pour l'élaboration de "la méthode à 18 facettes"

Historique

Wang Ziping 王子平 1881 - 1973

Zhuang Yuanming, est décédé le 20 février 2013 à l'âge de 95 ans. un journaliste a interviewé le fils de Zhuang Yuanming, Zhuang Jianshen, président de l'Association des Dix-huit Exercices de Shanghai, afin de rendre hommage à son père.
　 Zhuang Jianshen a déclaré au journaliste : « Dans les années 1940, mon père a étudié les arts martiaux et la traumatologie auprès du professeur Wang Ziping, un célèbre artiste martial et traumatologue chinois. Lors de ses consultations, il a constaté que 80 % de ses patients souffraient de douleurs au cou, aux épaules, au dos, aux jambes et aux articulations. Après avoir prodigué des massages, il leur montrait précisément comment réaliser des auto-exercices, qui se sont avérés très efficaces. Cela l'a inspiré à créer une série d'exercices médicaux et de santé. »

Zhuang Yuanming 1919 -2013

      En 1975, le premier centre d'entraînement des Dix-huit Exercices a été établi sur le Bund à Shanghaï. En 1980, il a été inscrit par la Commission Nationale des Sports, le Ministère de la Santé et d'autres  départements comme l'une des trois méthodes à promouvoir à l'échelle nationale et internationale. En 2009, elle a été inscrite au patrimoine culturel immatériel de la municipalité de Shanghai.

      Le fils de Zhuang Yuanming, Zhuang Jianshen, a intégré les connaissances de la médecine occidentale à la poursuite des Dix-huit Méthodes, et son successeur de troisième génération, Zhuang Chenji, a promu leur diffusion internationale. Cette pratique a été reconnue comme projet de réadaptation médicale en Indonésie, au Brésil et dans d'autres pays.